 |
| Pic by Canva |
Setiap manusia punya ujiannya sendiri. Ada yang diuji dengan penyakit, pasangan hidup, keturunan, pekerjaan, keluarga, masalah ekonomi atau berbagai masalah lainnya. Masalah yang ada ternyata butuh cara pandang tersendiri untuk mengatasinya, salah satunya dengan membiasakan diri berpikir postif.
Berpikir positif merupakan cara menyikapi situasi tersebut dengan sudut padang yang lebih baik. Percayalah, masalah yang dialami setiap orang pasti sudah ditentukan kadarnya sesuai kemampuan orang tersebut. Ternyata ada beberapa langkah mudah untuk membiasakan diri berpikir positif, loh, Sahabat.
1. Merenung dan berbicara dengan diri sendiri
Coba Kamu renungkan semua yang telah terjadi. Berbicara dan melihat ke dalam diri sendiri. Cobalah berpikir positif dengan sugesti terhadap diri. Jauhi pikiran negatif karena akan membuatmu lelah.
Lepaskanlah pikiran negatif dalam diri.
Berikan semangat pada diri sendiri, karena motivator terbaik adalah dirimu. Sikapi masalah atau ujian yang ada dengan optimis. Semua hal yang terjadi adalah pengalaman berharga untuk hidupmu.
2. Mendekatlah pada-Nya
Ini adalah hal yang paling penting, yaitu meminta petunjuk dari-Nya. Berserah diri dan berdoa agar Dia menunjukkan jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi. Selain membuatmu lebih tenang, Kamu juga akan belajar berlapang dada dan berpikir positif terhadap apa yang terjadi.
3. Ambil hikmah atau sisi baik dari setiap kejadian
Selalu ada hikmah atau sisi baik dalam setiap kejadian. Kamu bisa menuliskan hal-hal baik yang membuatmu bersyukur supaya bisa membiasakan diri berpikir positif. Ketika pikiran negatif muncul, Kamu bisa membaca tulisan tersebut.
4. Mengubah pola pikir
Pola pikir ternyata berpengaruh terhadap kesehatan. Orang yang berpikir positif biasanya cenderung lebih sehat karena mampu menanggulangi stress dalam dirinya.
Ketika menemui kegagalan atau masalah dalam kehidupan yang membuatmu lelah, anggap saja semua itu adalah pembelajaran dalam hidup. Cobalah berpikir positif karena akan membuatmu percaya bahwa semuanya bisa diatasi. Kamu bisa menjalani hidup dengan lebih baik.
5. Menentukan apa yang perlu diubah
Agar bisa berpikir postif, coba analisis kembali apa yang menyebabkan munculnya pikiran negatif. Ubahlah hal tersebut dengan berpikir positif agar lebih optimis dan percaya bahwa Kamu mampu mengatasinya.
6. Berbahagialah dengan tersenyum
Meski terkadang tak mudah tapi tersenyum ternyata obat yang ampuh juga dalam menanggulangi stress. Cobalah cari hal yang membuatmu bahagia kemudian tersenyumlah. Jangan menunggu bahagia untuk tersenyum, tersenyumlah agar kau bahagia.
7. Berbagi dengan sahabat atau komunitas positif
Kehadiran orang terdekat atau sahabat merupakan hal yang penting dalam hidup. Kamu bisa meminta saran atau meminta dukungan dari sahabat dengan berbagi. Percayalah mereka akan selalu ada untukmu. Bergabung dengan komunitas postif akan membuatmu berpikir dan bersikap positif juga.
Membiasakan diri berpikir positif ternyata bisa dilakukan dengan tujuh cara di atas. Percayalah dengan berpikir positif semua akan menjadi lebih baik.
Salam,
yups benar sekali. Gak hanya bisa bikin awet muda, tapi juga bahagia.
ReplyDeleteBener banget, Mbak ��
Deleteyes setuju dengan semua ulasan diatas, kalau boleh menambahkan lagi, pertajam keikhlasan dalam menjalani hidup serta selalu bersyukur
ReplyDeleteIya, Mbak. Benar banget ikhlas dan bersyukur.
DeletePeluk dulu akh bunda satu ini. Saya tuh salut dengan bunda Lia Yuliani hehehehe. Salah satu yang suka saya kepoin beranda FB-nya hehehehe.
ReplyDeleteSemoga tidak bosan berbagi dan memberikan motivasi sekaligus inspirasi ya, Bun ☺❤
Makasih, Mbak. Saya juga terinspirasi sama tulisan tentang parenting ya. Big hug for Mbak Litha ��
DeleteKalau kita mau berpikir, sebenarnya selalu ada hikmah dari setiap kejadian yang menimpa kita, ya, Mbak. Kita serahkan semua pada Allah, Allah paling tahu apa yang kita butuhkan...tetap semangat, Mbak...:)
ReplyDeleteIya, Mbak. Makasih banyak buat semuanya ��
DeleteYup, setuju.
ReplyDeleteBahagia itu sebnernya mudah, sabar, ikhlas, syukur.
Namun memng pada kenyataanya sulit dilakukan.
Iya, Mbak. Mudah diucapkan belum tentu mudah dilakukan. Insyaallah bisa ❤️
Deletesetuju mbak...membudayakan diri untuk selalu berpikir positif, insyaAllah akan mendatangkan ketenangan dan kebahagiaan..aamiin
ReplyDeleteInsyaallah, Mbak ��
DeleteSetiap kejadian ada hikmah... Pandai2 kita mencoba melihat dari berbagai perspektif :)
ReplyDeleteMemiliki komunitas/teman/support sistem yg positif, pokoknya selalu bergaul dg orang yg suka berpikiran positif ya mbak? :)
Duh meleleh banget mau nangis rasanya masih banyak yang harus diperbaiki dari seorang aku
ReplyDeleteberpikir positif bagi saya dampaknya adalah kembali membuat hidup saya bersemangat, hati saya bahagia dan merasa dekat dengan-Nya.
ReplyDeleteTerima kasih sudah diingatkan Mbak. Poin-poin yang Mbak sebutkan dan ulas dia atas noted banget buat saya yang kadang-kadang masih suka berburuk sangka.
ReplyDeleteBerpikir positif ini adalah awal dari hidup yang berkah dan bahagia menurut saya. Karena ini adalah turunan dari sabar dan syukur. Apapun yang terjadi, jika kita mendahulukan berpikir positif, insya Allah tindakan kita pun akan mengikuti, ya. So, tips dari Mbak Lia ini cocok. Sip.
ReplyDeleteMbak Lia, ini yang sedang saya butuhkan banget dalam situasi seperti sekarang. Semoga nanti nanti bbisa jadi pribadi yang punya positive vibe :)
ReplyDeleteSaya udah mulai belajar ambil sisi positif dari segalanya nih. Kalau dulu saya pikiran buruk mulu, pesimis banget. Dan setelah dinasehati habis2an sama suami baru bisa berubah dikit2 biar gak minderan lagi juga
ReplyDeleteBetul banget mba. Saya pribadi selalu praktek ini terus. dan memang butuh waktu, terima kasih artikel yang bermanfaat ya mba. Tetap semangat.
ReplyDeleteSetuju mba, kita harus selalu berpikir positif walah diterjang berbagai ujian hidup. Jalani dan nikmati.
ReplyDeleteYang nomer 4 dan 5 itu kadang susah kalau harus dilakukan sendiri. Itulah kadang-kadang (walau tidak selalu) gunanya sahabat, orang tua, tetua yang dihormati, dll ... supaya membantu kita melihat dari sudut pandang yang berbeda.
ReplyDeleteSuka banget dengan poin ke 6. Benar adanya ya mba, kalau bahagia itu sebenarnya receh. Tinggal kita memilih, bagaimana cara kita untuk bisa bahagia. Padahal dengan tersenyum saja kita sudah merasa bahagia. Sesederhana itu ya mba, masya Allah
ReplyDeleteSalam kunjungan dan follow :)
ReplyDelete