 |
| Sound Healing dengan Singing Bowl, via dokumentasi pribadi dan canva |
Setiap orang menyimpan ceritanya masing-masing, bisa saja mereka terlihat baik-baik saja tapi di dalam dirinya masih menyimpan luka. Salah satu tetapi yang baik untuk kesehatan mental adalah sound healing. Sound healing bisa menggunakan berbagai alat musik contohnya saja Singing Bowl. Saya baru tahu tentang Sound Healing dengan Singing Bowl dari Kriya Ideasi Naraloka ini dari salah seorang rekan blogger yang pernah mencoba terapi ini.
Dia menceritakan bahwa setelah terapi ini bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks, tenang, menghilangkan stress, memperbaiki kualitas tidur. Saya jadi penasaran bagaimana Sound Healing ini bekerja.
Sound Healing merupakan salah metode dalam dunia kesehatan holistik dengan menggunakan suara dari berbagai alat musik contohnya saja singing bowl, gong, atau instrumen lain yang menghasilkan frekuensi tertentu.
Bagaimana Cara Kerja Sound Healing?
 |
| Cara kerja Sound Healing, via dokumentasi pribadi |
Sound Healing memiliki prinsip dasar bahwa tubuh kita terdiri dari energi yang bergetar pada frekuensi tertentu, saat terjadi ketidakseimbangan, karena stress, cemas, atau masalah kesehatan lainnya, frekuensi tubuh kita pun terganggu.
Dengan frekuensi yang tepat, tubuh mampu menyelaraskan kembali getaran ini, sama halnya seperti menyetel kembali senar gitar agar dapat menghasilkan nada yang harmonis.
Getaran suara ini memiliki efek yang baik terhadap tubuh, di antaranya membuat sistem saraf lebih rileks, membantu meningkatkan aliran darah dan mengaktifkan respon penyembuhan alami tubuh.
Manfaat Sound Healing bagi Kesehatan Mental dan Fisik |
| Manfaat Sound Healing, via dokumentasi pribadi |
Sound Healing memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Inilah berbagai manfaat sound healing bagi kesehatan!
Mengurangi Rasa Cemas dan Stress
Salah satu manfaat utama dari sound healing adalah mengurangi rasa cemas dan stress. Dengan dentingan suara lembut dari singing bowl mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang berfungsi dalam memberikan ketenangan dan relaksasi
Membantu Memperbaiki Kualitas Tidur
Bagi yang mengalami insomnia, sound healing bisa membantu memperbaiki kualitas tidur, sehingga membuat tidur lebih nyenyak dan pikiran menjadi tenang.
Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Sound healing juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Melalui suara dalam terapi ini merangsang otak berpindah dari gelombang alpha ke tetha yang berhubungan dengan fokus, kreativitas dan mediasi sehingga bermanfaat sekali bagi yang sedang mengalami kelelahan mental atau susah fokus.
Menyelaraskan Energi Tubuh dan Cakra
Dengan adanya sound healing membantu menyelaraskan cakra tubuh karena ketidak seimbangan cakra bisa mengakibatkan masalah fisik dan emosional. Melalui terapi Sound Healing dengan Singing Bowl, cakra dapat dibuka dan diselaraskan kembali sehingga aliran energi dalam tubuh menjadi lebih lancar.
Mengurangi Ketegangan Fisik dan Meredakan Rasa Nyeri
Gelombang suara dari Sound Healing tak hanya berdampak pada kondisi mental tapi juga kondisi fisik karena mampu meredakan ketegangan otot, memperbaiki aliran darah, dan mengurangi nyeri.
Terapi Singing Bowl dari Kriya Ideasi Naraloka, Relaxing Body and Soul
 |
| Terapi Singing Bowl di Kriya Ideasi Naraloka, via dokumentasi pribadi |
Pada hari Sabtu 16 November 2024 yang lalu saya berkesempatan mengikuti sesi terapi Sound Healing dengan Singing Bowl dari Kriya Ideasi Naraloka yang beralamat di Jalan Baros Seneng No.65 Cimahi.
Begitu masuk ke area Kriya Ideasi Naraloka sudah beras banget sama suasana yang asri dan nyaman. Ada rumah, gazebo, kolam ikan, bunga, dan pepohonan yang hijau bikin suasana makin cocok buat healing.
 |
| Kriya Ideasi Naraloka, via dokumentasi pribadi |
Kriya Ideasi Naraloka adalah suatu wadah atau tempat terapi, konsultasi, dan training mengenai kesehatan baik sound healing, breathwork, quantum healing, grafologi, human design serta meditasi.
Pada 20 Juni 2024 dibentuklah Kriya Ideasi Naraloka, pada awalnya tempat ini adalah kafe hanya saja kini sudah dialihfungsikan menjadi area kreasi, aktivitas seni, dan kriya untuk mengolah ide atau tempat berkarya bagi siapa pun yang mau berkolaborasi. Selain ini dijadikan area atau tempat terapi kesehatan bagi yang membutuhkan healing atau penyembuhan.
Hal ini sesuai dengan penamaan Kriya Ideasi Naraloka. Kriya diartikan karya, bahwa tempat ini bisa dijadikan tempat untuk berkolaborasi sesuatu yang bermanfaat bagi alam dan sesama. Tak sebatas terapi tetapi juga bisa dijadikan tempat pelatihan atau workshop tentang kesehatan.
Ideasi dapat diartikan ide, diharapkan tempat ini bisa menjadi tempat muncul atau lahirnya ide-ide baru yang bermanfaat untuk sesama.
Sedangkan Naraloka dapat diartikan sebagai tempat yang jauh atau dalam, ada yang mengartikan sebagai neraka. Diharapkan di tempat ini bisa melepas hal-hal buruk yang dianggap neraka sehingga bisa membuang energi negatif dalam diri dan pada akhirnya mendapatkan ketenangan jiwa.
Terapi Sound Healing dengan Singing Bowl dari Kriya Ideasi Naraloka ternyata bisa menenangkan hati dan pikiran saya. Pada awalnya diarahkan dahulu untuk meditasi atau memusatkan pikiran lalu kita diminta duduk tegak bahkan tidur agar dentingan suara dari singing bowl bisa membawa hati, pikiran dan jiwa menjadi lebih tenang dan damai. Bahkan bisa membuat tidur lebih nyenyak dan nyaman.
 |
| Singing Bowl, dokumentasi pribadi |
Singing Bowl sudah ada sejak ribuan tahun lalu dan dipercaya sebagai penyembuhan melalui suara. Singing Bowl ini merupakan instrumen yang menghasilkan suara dan nada berbeda bergantung pada ukuran dan bahannya.
Singing Bowl merupakan mangkuk yang dirancang khusus dan dipukul dengan palu kayu untuk menghasilkan nada getar yang dalam atau suatu bentuk musik.
Terapi Singing Bowl ini sudah membantu belasan orang untuk memulihkan kesehatan mentalnya ketika datang ke Kriya Ideasi Naraloka. Bahkan sang terapi atau owner Kriya Ideasi Naraloka yang dipanggil Mba Mona mengusahakan agar pasien yang datang cukup sekali saja ke sini untuk proses healingnya. Bahkan beliau juga mengajarkan terapi ini jika berniat mengikuti pelatihan atau workshop.
Untuk layanan terapi perlu ada janji sebelumnya, tidak ditetapkan nominal biayanya berapa karena terapi ini tujuannya untuk membantu orang lain, karena hal ini sesuai dengan misi yang disebarkan Kriya Ideasi Naraloka bahwa “Tuhan Maha Baik.” Tuhan jugalah yang memberi kesembuhan. Usaha atau ikhtiar bisa beragam jalannya, termasuk melakukan terapi Singing Bowl. Dengan segudang manfaat kesehatan dari Sound Healing, tertarik ngga, nih, buat datang dan menjalani terapi Singing Bowl ke Kriya Ideasi Naraloka?
Memang setelah melakukan terapi Sound Healing dengan Singing Bowl di Kriya Ideasi Naraloka badan semakin bugar, pikiran menjadi rileks dan hati menjadi semakin tenang. Relaxing body and soul pokoknya.
Salam,
